Terapia-, kuntoutus- ja hyvintointipalvelut
Lappeenrannassa
Tarjoan lyhytterapiaa, neuropsykiatrista valmennusta sekä äänimaljahoitoja yksilöllisesti ja matalalla kynnyksellä.
Palvelusta
Mitä lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea elämän erilaisiin tilanteisiin ja arjen haasteisiin. Se voi auttaa esimerkiksi kuormituksen, muutosten, ihmissuhteiden, jaksamisen tai oman suunnan pohtimisessa.
Lyhytterapiassa lähdetään liikkeelle sinun omista toiveistasi ja tavoitteistasi. Yhdessä etsimme sinulle sopivia, oman näköisiä askelia kohti muutosta. Työskentelyssä voin hyödyntää myös MBB-terapian menetelmiä, jotka tukevat kehon ja mielen yhteyden tunnistamista.
Vastaanotolle voi tulla matalalla kynnyksellä. Tilanteesi ei tarvitse olla suuri kriisi, vaan riittää, että kaipaat tukea ja tilaa pysähtyä oman elämäntilanteesi äärelle.
Millaisiin tilanteisiin lyhytterapia sopii?
- arjen kuormitukseen tai stressiin
- jaksamisen haasteisiin
- ahdistukseen, alakuloisuuteen tai levottomuuteen
- elämänmuutoksiin tai kriisitilanteisiin
- ihmissuhteisiin ja vuorovaikutukseen
- omien ajatusten ja tunteiden jäsentämiseen
- itsetuntemuksen ja voimavarojen vahvistamiseen
- oman suunnan tai tavoitteiden selkeyttämiseen
Haluaisitko kuulla lisää?
Yhteydenotto ei sido mihinkään. Voit kysyä lisää palvelusta ja mietitään yhdessä, voisiko tämä olla oikea tuki juuri sinulle.
Palvelusta
Mitä neuropsykiatrinen valmennus on?
Neuropsykiatrinen valmennus eli nepsyvalmennus on tavoitteellista tukea arjenhallintaan, toimintakyvyn vahvistamiseen ja omien voimavarojen löytämiseen. Valmennuksessa etsitään yhdessä keinoja ja toimintamalleja arjen tilanteisiin, kuten ajanhallintaan, tunnesäätelyyn, opiskeluun, työhön, vuorovaikutukseen tai perheen yhteiseen arkeen.
Valmennus sopii kaikenikäisille, ja tarvittaessa mukaan voidaan ottaa myös perhe tai muita asiakkaan arjessa mukana olevia tahoja.
Palvelua on mahdollista saada myös eläinavusteisesti. Lue lisää eläinavusteisuudesta täältä.
Voisiko nepsyvalmennuksesta olla apua?
Jos arkeen kaipaa selkeyttä, tukea tai uusia toimintamalleja, voidaan pysähtyä yhdessä tilanteesi äärelle. Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää.
Palvelusta
Mitä äänimaljahoito on?
Äänimaljahoito on lempeä hyvinvointipalvelu, joka auttaa pysähtymään, rauhoittumaan ja vapauttamaan kehon sekä mielen kuormitusta.
Hoito perustuu äänimaljojen pehmeään sointiin ja värähtelyyn, jotka tukevat syvää rentoutumista. Äänimaljahoito sopii sinulle, jos kaipaat hetkeä itsellesi, palautumista kiireen keskelle tai lempeää tukea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Millaisiin tilanteisiin äänimaljahoito sopii?
- hetkeä pysähtymiseen ja rauhoittumiseen
- palautumista kiireen tai kuormituksen keskelle
- tukea stressin ja levottomuuden lievittämiseen
- kehon ja mielen rentoutumista
- parempaa yhteyttä omaan kehoon ja hengitykseen
- lempeää hyvinvointihetkeä ilman suorittamista
- tilaa olla hetki vain itseäsi varten
Milloin äänimaljahoito ei välttämättä sovi?
Äänimaljahoito on lempeä rentoutushoito, mutta se ei välttämättä sovi kaikkiin tilanteisiin. Hoidon soveltuvuus on hyvä varmistaa etukäteen, jos sinulla on esimerkiksi:
- sydämentahdistin tai muu sähköinen implantti
- epilepsia tai taipumusta kohtauksiin
- raskauden alkuvaihe
- vakava sydänsairaus
- akuutti vamma, tulehdus tai leikkauksesta toipuminen
- voimakas ääniherkkyys
- tekonivel
Jos olet epävarma, sopiiko äänimaljahoito sinulle, voit olla yhteydessä ennen ajan varaamista.
Haluaisitko kuulla lisää?
Yhteydenotto ei sido mihinkään. Voit kysyä lisää palvelusta ja mietitään yhdessä, voisiko tämä olla oikea tuki juuri sinulle.
Muut palvelut
Lyhytterapiaa luonnon ja eläinten tukemana
Lyhytterapiaa voidaan toteuttaa myös eläin- ja luontoavusteisesti. Eläimen läsnäolo voi helpottaa rauhoittumista, luottamuksen rakentumista ja tunteiden sanoittamista silloin, kun pelkkä keskustelu ei tunnu luontevalta.
Nepsy-valmennus
Nepsy-valmennus tarjoaa käytännönläheistä tukea arkeen, toiminnanohjaukseen, kuormituksen säätelyyn ja omien vahvuuksien tunnistamiseen. Valmennus suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan elämäntilanteen, tavoitteiden ja voimavarojen pohjalta.
Sosiaalipalvelut
Sosiaalipalvelut tukevat arjessa selviytymistä, toimintakykyä ja hyvinvointia erilaisissa elämäntilanteissa. Työskentelyssä voidaan hyödyntää myös luonto- ja eläinavusteisia menetelmiä asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Seuraa meitä Facebookissa ja Instagramissa.
